Çeşitli tahminlere göre ofislerde 11 milyondan fazla kişi çalışıyor. Az ya da çok, doktorların asla hatırlatmaktan yorulmadığı o hareketsiz yaşam tarzını sürdürüyorlar. Ve bir kişi ofis masasında ne kadar çok zaman geçirirse sağlığına yönelik riskler de o kadar yüksek olur. Aynı zamanda kariyeri de yokuş yukarı gidebilir. Peki, eğer iş sadece zaman ve enerjiyi değil aynı zamanda sağlığı da tüketiyorsa, kariyer başarıları ne anlama geliyor? Doktorlar zaten gerçek ofis sendromundan bahsediyorlar - çoğu "ofis sakininin" acı çektiği bir dizi acı verici durum. Ve bu listedeki ana pozisyonlardan biri en samimi ofis hastalığı olan hemoroid tarafından işgal edilmiştir.
1. Hemoroid: nedenleri
En "popüler" proktolojik hastalıklardan biri hemoroiddir ve nedenleri iki ana gruba ayrılabilir:
- Kişinin bu hastalığa eğilimi: ailede hemoroid öyküsü; diğer hastalıkların neden olduğu bağ dokusu zayıflığı; hastalıkların veya belirli durumların (örneğin hamilelik) neden olduğu bağırsak hareketleri; obezite.
- Dış risk faktörleri olarak adlandırılanlar: hareketsiz veya ağırlıklı olarak ayakta duran yaşam tarzı; belirli cinsel uygulamalar; akut fiziksel aktivite eksikliği veya tam tersine vücudun fiziksel olarak hazır olmadığı aşırı stres.
2. Erkeklerde hemoroid - “patronların hastalığı”
Bir meslektaşınıza ağrıyan sırtınız, gastritiniz veya "oynayan" kalbiniz hakkında şikayette bulunabilirsiniz, spor salonuna gitmeyi yüksek sesle hayal edebilirsiniz, aşırı kilonuzdan şikayet edebilirsiniz, ancak çok az kişi sigara odasında hemoroid sorunlarını tartışmaya hazırdır.
Çoğu zaman, bu hastalıktan muzdarip olanlar (daha adil cinsiyetten 4 kat daha sık!) 30 ila 50 yaşları arasındaki erkeklerdir.
Etkilenen bölgenin mahremiyeti çoğu zaman üstün statüyle keskin bir tezat oluşturur. Erkeklerde hemoroidin sıklıkla “patronların hastalığı” olarak adlandırılması şaşırtıcı değildir.
Erkeklerde hemoroid nedenleri sadece yönetim personelinin davranışlarını içermez. Sağlıklı yaşam tarzlarının popülaritesinin arttığı çağımızda, orta yaşlı erkekler mükemmel bir fiziksel şekle sahip olmak için sıklıkla spor salonuna giderler, ancak riskleri ve tehlikeleri kendilerine ait olacak şekilde egzersiz yapmaya başlarlar. Güzel kaslar kazanmak isteyen yeni başlayanların çoğu, bir antrenörle iletişime geçmek için acele etmiyorlar - egzersizlerin nüanslarını kendilerinin anlayabileceklerinden eminler. Uygulamada bu, hatalı yürütmeyle sonuçlanır. Aşırı zorlanmanın bir sonucu olarak hazırlıksız bir kişide, özellikle bu hastalığa yatkınlığı varsa hemoroid gelişebilir.
Bir “erkek” risk faktöründen daha bahsetmek gerekir: alkol. Düzenli alkol tüketimi kan damarlarının genişlemesine neden olur ve bu da hemoroitlere giden kan akışını artırır. Ayrıca alkol tüketimi dehidrasyona neden olur ve bu da kabızlığa yol açabilir. Vücuttaki alkolün parçalanma ürünleriyle zehirlenme, yağlı, tuzlu ve kızarmış atıştırmalıklar, mukoza zarında iltihaplanma süreçlerine neden olur. Bütün bunlar birlikte erkeklerde hemoroid gelişme olasılığını artırır.
Son olarak prostat hastalıkları (prostatit, prostat adenomu) da erkeklerde hemoroid gelişme riskini artırır.
3. Kadınlarda hastalığın nedenleri: Hamilelikte hemoroid ve diğer durumlar
Kadınlarda hemoroit gelişimi açısından artan risk faktörleri vardır ve bunlar vücutlarının bazı doğal koşullarıyla ilişkilidir. Hamilelik sırasında hemoroid, çocuk sahibi olmanın en sık görülen komplikasyonlarından biridir. Doktorlar, doğum öncesi kliniğini ziyaret ederken hemoroid tanısı alan hamile kadınların yaklaşık %80'inden bahsediyor. Bu, bir kadının fizyolojisi ile kolaylaştırılmıştır.
Kadınlarda hemoroidin başka nedenleri de vardır ve bunlar daha güçlü cinsiyete göre daha yaygındır:
- Sağlıksız beslenme ve buna bağlı gastrointestinal sistem patolojilerinden kaynaklanan kabızlık.
- Hemoroit gibi "dişi" organların hastalıkları, eklerin iltihaplanmasının bir komplikasyonu olabilir.
- Genellikle mukoza zarının yaralanmasına ve hemoroit oluşumuna yol açan anal seks.
- Çok fazla adet kanaması, pelvik organlara aşırı kan akışına ve bunun sonucunda genç kızlarda bile hemoroid oluşmasına neden olabilir.
4. Hastalığın formları: dış ve iç hemoroid
Doktorlar iki tür hastalığı ayırt eder: tedavisi belirli farklılıklara sahip olacak dış ve iç hemoroidler:
- İlk durumda, rektal damarların alt pleksusundan doğrudan anüste oluşan hemoroitlerin genişlemesi gelişir. Aynı zamanda anüste ağrı olur ve kanama nadirdir. Esas olarak hemoroitler rektumun dışında bulunur, bu nedenle iç çamaşırlarıyla temas ederler, bu da iltihaplanmalara ve hatta kötü huylu tümörlerin gelişmesine yol açabilir. Dış hemoroid vakaların sadece %10'unda görülür.
- İkinci durumda, genişlemiş düğümler bağırsağın submukozal tabakasında kalır. Hastalığın ilk aşamalarında görünmezler. Hastalık ilerledikçe düğümler geçitten düşmeye başlar. Belli bir noktaya kadar bunlar düzeltilebilir ancak daha sonraki aşamalarda bu durum ameliyat gerektirir. Bu durum genellikle dışkıda kan içerir. İç hemoroidin tedavisi dış hemoroide göre daha zordur.
Her ne kadar herkes hemoroid hastası olsa da bu hastalığın gelişiminde, tedavisinde ve önlenmesinde cinsiyete bağlı özellikler bulunmaktadır. Kadınlarda hemoroid belirtilerine bakalım.
5. Hemoroid: Erkeklerde ve Kadınlarda Belirtileri
Aşağıdakileri içeren ilk şüpheli belirtiler ortaya çıktığında (hastalığın I. evresi) doktora gitmelisiniz:
- anüste kaşıntı, dolgunluk hissi, rahatsızlık;
- anüs çevresinde ıslaklık hissi, iç çamaşırında akıntının ortaya çıkması;
- Tuvalete gittiğinizde ağrı ve dışkılamadan hemen sonra kanama (tuvalet kağıdı üzerinde kan izleri veya kan damlaları).
Sarkan hemoroitler ortaya çıkarsa ve kendiliğinden "geri dönerse", bu zaten hastalığın II. evresidir. Aşama III'ün, düğümlerin artık kendi kendine kaybolmadığı ancak yine de "manuel" olarak ayarlanabildiği dönem olduğu söyleniyor. Son olarak, evre IV ameliyat gerektirebilir.
Erkeklerde hemoroid belirtileri belirli özelliklere sahip olabilir. Daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinde hastalık genellikle gastrointestinal sistemin çeşitli patolojilerinin arka planında akut bir biçimde gelişir. Çoğunlukla hastalığın akut formu hemoroidal düğümün trombozunun sonucudur. Genellikle bir kişi, ıkınırken, öksürürken, gülerken ve hatta hareket ederken yoğunlaşan akut ağrıdan muzdariptir. Dışkıda kırmızı, yani değişmemiş kanı görebilirsiniz. Kadınlarda hemoroid belirtileri adetin başlangıcından önce yoğunlaşır, tamamlandıktan sonra zayıflar. Bu genellikle doktora gitmeyi ertelemenin bir nedenidir, ancak sorun ortadan kalkmasa da, kadınlarda belirtiler devam ediyor ve hastalık ilerlemeye devam ediyor.
6. Hemoroid nasıl tedavi edilir: genel prensipler
Hemoroid, tedavisinde başarının yarısının hastanın yaşam tarzını değiştirmenin sonucu olduğu bir hastalıktır. Bu hastalık ancak kapsamlı bir şekilde tedavi edilebilir. Sadece haplarla, merhemlerle ya da sadece spor salonuna giderek idare edemezsiniz. Hangi önemli noktalara dikkat etmelisiniz?
Gıda
Alkol, baharatlı ve çok tuzlu, kızarmış yiyecekler hemoroit kanamasının artmasına katkıda bulunur. Bu nedenle yukarıdakilerin tümü menüden tamamen çıkarılmalıdır. Diyetteki lif eksikliği kabızlığa neden olur ve bu da hastalığı ağırlaştırır. Yani hemoroit hastasının tercihi salatalar, meyveler ve lif oranı yüksek diğer yemeklerdir.
Hareket
Hareketsiz bir yaşam tarzı, hastalığın gelişmesindeki ana risk faktörlerinden biridir. Bu, hemoroit tedavisinin düzenli yürüyüşler veya koşular, spor salonuna ziyaretler, yüzme havuzu (kuvvet antrenmanı ve bisiklete binme hariç) olacağı anlamına gelir. Gün içerisinde her bir buçuk saatte bir kalkıp 5-10 dakika yürümelisiniz - ofisin etrafında, koridorda, ofis merdivenlerinde.
Hijyen
Hemoroidin akut bir formundan bahsediyorsak günde en az 2-3 kez serin duş almanız gerekir. Dışkılamadan sonra kendinizi yıkamalısınız. Herhangi bir nedenle bu yapılamıyorsa ıslak mendil kullanmanız gerekir.
7. Yüksek düzeyde etkinliğe sahip bir hemoroit ilacı nasıl seçilir?
"Kadınlarda hemoroit nasıl tedavi edilir?" Bu soru özellikle hamilelik sırasında bu sorunla karşılaşan anne adaylarının yanı sıra hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren, aşırı kilolu ve fiziksel aktiviteden kaçınan kadınlar tarafından sıklıkla sorulmaktadır. Ancak böyle bir soru ortaya çıkarsa, bu, durumun zaten hastanın kontrolünden çıktığı ve bir doktorun yardımına ihtiyacı olduğu anlamına gelir.
Her şeyden önce, kendi kendine ilaç vermemelisin. Kadınlarda hemoroitlerin nasıl tedavi edileceği, çok sayıda risk faktörüyle birlikte adil cinsiyette bu patolojiyi tedavi etmenin nüansları konusunda bilgili bir uzman tarafından tavsiye edilecektir. Erkeklerde iç hemoroidlerin yanı sıra dış hemoroidlerin tedavisi de sıklıkla “karmaşıktır”. Onlara göre erkeklerde hemoroid belirtileri, bir yabancıyla rahatlıkla konuşulabilecek bir hastalık değildir. Bunun sonucunda kişinin hayatı işkenceye dönüşür ve hastalık kronikleşir. Günümüzde çoğu durumda hemoroid tedavisi için hastaneye gitmeye gerek kalmamaktadır. Doktor, kadınlarda ve erkeklerde hemoroidin evde nasıl tedavi edileceğini size ayrıntılı olarak anlatacaktır.
Hemoroid tedavisinin birkaç önemli parametreyi karşılaması gerekir:
- Kullanım kolaylığı. İşe veya halka açık diğer yerlere giden bir hastanın ilaç rejimine uyabilmesi gerekir. Bir durumda (hemoroit hapları) bir bardak su yeterliyse, diğerinde (fitiller ve merhemler) tuvalete ve zamana ihtiyacınız vardır.
- Kullanım için optimum güvenlik profili. Aktif madde ne kadar güçlü olursa yan etki riski de o kadar yüksek olur. Tedaviyi seçerken doktor tedavinin etkinliği ve güvenliği arasında bir denge kurmaya çalışır.
- Kısa sürede semptomların hafifletilmesine yardımcı olun. Hemoroid ağrılı bir hastalıktır. Hastalar çoğunlukla sorunla kendi başlarına baş edemedikleri ve acıya dayanacak güçleri kalmadığı zaman doktora başvururlar. Bu nedenle semptomları kısa sürede hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar özellikle önemlidir.
8. Lokal ve sistemik etkili hemoroid ilaçları
Hemoroit ilaçları arasında yerel ve sistemik ilaçlar öne çıkıyor.
Sistemik ilaçlar arasında venotonik ilaçlar; hemoroit için müshil ilaçlar, ağrı kesiciler, hemostatik ajan enjeksiyonları (kanamayı durdurmak için) ve hemoroidde kan pıhtılaşması tehlikesini azaltan antikoagülanlar da kullanılabilir.
Yerel (topikal) ilaçlar arasında çeşitli merhemler veya fitiller bulunur. Hemoroit tedavisi için yerel ilaçların listesi, vasküler spazmı hafifletebilen, ağrıyı ve iltihabı azaltabilen merhemleri içerir, örneğin: sodyum heparinli preparatlar, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlarla merhemler, glukokortikoidler ve diğerleri. Hemoroid için fitiller de sıklıkla kullanılır.
Çoğu zaman, lokal ve sistemik ilaçları birleştiren kombinasyon ilaç tedavisi reçete edilir.
9. Hemoroit hapları
Hemoroid tabletleri en uygun dozaj formlarından biridir. Hastaların tedavi sürecini kontrol etmesi daha kolay oluyor, ilaç kullanırken ağrı ve rahatsızlık yaşamıyorlar, tedavi için emekli olmalarına gerek kalmıyor ve son olarak tabletlerin vücutta sistemik bir etkisi oluyor.
Hastalığın ilk aşamalarında ve 3-4. Aşamalarda - ameliyattan önce düğümleri çıkarmak için ve ameliyat sonrası dönemde kullanılabilirler. Çoğu zaman, tablet almak, yerel olarak merhem veya fitil kullanımıyla birleştirilir.
10. Hemoroidin önlenmesi
Hemoroidin önlenmesinden bahsederken öncelikle aktif bir yaşam tarzını kastediyoruz. Yüzme havuzu, koşu, spor salonu - her türlü fiziksel aktivite, hastalığın tekrarlama riskini azaltmak için faydalıdır. Hareketsiz bir işiniz olsa bile saatte bir 5-10 dakika kalkıp yürümelisiniz.
Hemoroidin önlenmesinde fiziksel aktivite kadar beslenme de önemlidir. Bağırsakların güçlü ve aktif bir şekilde çalışması gerekir. Bunu yapmak için bitki kökenli lif - diyet lifi, yani meyve ve sebzelere ihtiyacı vardır. Meyve suyundan değil, bütün meyve ve sebzelerden bahsettiğimizi anlamak önemlidir. Ancak süt ve un ürünlerini kontrol altında tutmak ve bunların menüde fazla olmasından kaçınmak daha iyidir. Ayrıca tüketilen alkol miktarının, sıcak ve baharatlı yiyeceklerin diyette azaltılması da gereklidir. Probiyotiklerin gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde iyi bir etkisi vardır.
Ayrıca dışkılama hijyeni denilen şeyin gözetilmesi de tavsiye edilir. Bu terim dışkılama rejimine uyumu ifade eder. İşlemi tamamladıktan sonra cildi temizlemek için bide, tuvalet duşu veya ıslak mendil kullanmak daha iyidir. Kuru tuvalet kağıdı her zaman kaliteli değildir ve ciltte tahrişe neden olabilir.
Böylece hemoroidin önlenmesinden bahsederken, hemoroidin kapsamlı ve etkili tedavisi bağlamında daha önce bahsettiğimiz “hareket - hijyen - beslenme” üçlüsüne geldik. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü vücudumuzun sağlığı bu "üç sütuna" dayanıyor. Ve bu bağlamda hemoroit için en iyi çare sağlıklı bir yaşam tarzı, planlı bir doktor ziyareti ve onun tüm tavsiyelerine uymaktır.