Kültürümüzde, bedensel dip ve işlevleri, iyi bir toplumda tartışmak için geleneksel olmayan bir konudur. Bu nedenle, vücudun bu kısımlarını etkileyen hastalıklar sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik özelliklerin de acısına neden olur. Ne yazık ki, bu hastalıklardan biri - hemoroidler - istediğimiz kadar nadir değildir; Dünyanın tüm yetişkin nüfusunun en az% 10-15'i buna tabidir. Çoğu zaman, 30 ila 50 yaş arası insanlar hemoroidlerden muzdariptir ve erkekler kadınlardan dört kat daha sıktır. Ne yazık ki, tüm hastalardan uzak, başlayan hastalığın belirtilerini hissediyor, doktora gidin. Yanlış utanç birçoklarını önler, sadece pozisyonlarını kötüleştiren kendi kendini uygulamayı tercih ederler. Ancak hemoroidler, diğer hastalıklar gibi, erken aşamalarda tedavi edilmesi en kolay olanıdır.
Hemoroidler nedir ve ortaya çıkmasının nedenleri
Sindirim sisteminin son kısmına, kolonun son segmentine rektum denir; Üçüncü sakral omur seviyesinde bir yerde başlar ve anüs ile biter. Kan kaynağı beş arter tarafından sağlanır (bunlardan birine eşlenmemiş, hemoroidal denir) ve kan çıkışı, rektumun submukozal tabakasında bulunan geniş bir damar damarları tarafından gerçekleştirilir. Rektumun alt kısmında veya hemoroidal bölgede, mukoza zarının altındaki en küçük damarlar ağı tarafından delinmiş kavernöz veya kavernöz cisimlerdir. Normalde, bu gemilerin duvarları bağ dokusunu desteklemelidir, ancak zayıflarsa, kan akışı arttırılır ve çıkış bozulur, daha sonra gemilerin duvarları şişer, kavernöz cisimler kanla doldurulur, tüm boşluğu doldurur ve hatta bazen anüs yoluyla gösterilir. Hemoroidler aynı kan şişmiş ve çıkıntılı kavernöz cisimlerdir. Bazen hemoroidlerin görünümü, bazı faktörlerin etkisi altında, rektumun uzunlamasına kasının kas lifleri gerildiğinde ve gevşediğinde, hemoroidal düğümlerin anüste yer değiştirmesine ve ondan kayıplarına neden olduğunda mekanik nedenlere neden olur. Hastalardaki düğüm sayısı çok farklıdır - bir ila birkaç, tüm anal bölgeyi doldurabilir. Boyutları da çok farklıdır - 5 mm ila 3 cm arasında.
Hemoroidlerin oluşumunun ve gelişiminin kesin nedenleri henüz ortaya çıkmamış olsa da, aşağıdaki faktörlerin buna katkıda bulunduğuna inanılmaktadır:
- Sedanter bir yaşam tarzı. İnsanlar özellikle uzun süre oturma veya ayakta durma pozisyonunda olmak için uzun süre hemoroidlerin ortaya çıkmasına maruz kalırlar. Bir kişi uzun süre oturduğunda veya durduğunda, damarlardan kan çıkışını bozabilen pelvik organlarda kan durgunluğu meydana gelir.
- Fiziksel çalışma. Bununla birlikte, fiziksel aktivite bir paşa değildir; Uzun süreli ve sürekli sert fiziksel emeğin gerekli olduğu alanlarda çalışan insanlar da hemoroidlerden muzdariptir.
- Defekasyon için komplikasyonlar - ishal veya kronik kabızlık olsun. Bu durumların her ikisi de karın boşluğunda basınçta artışa neden olur, bu da hemoroidal düğümlerde ve kayıplarında bir artışa yol açar.
- Yanlış beslenme. Artan alkol kullanımı, baharatlı yiyecekler, rektumun kavernöz cisimlerine arteriyel bir akışa neden olur ve bu da genişlemelerine katkıda bulunur. Fiberde zayıf yiyecek, kabızlığa neden olur ve yağlı gıdaların bolluğuna - ishal.
- Pelvis alanının hipotermi veya aşırı ısınması. Bu koşulların her ikisi de kan dolaşımını kötüleştirir ve pelviste kanın durgunluğuna katkıda bulunur.
- Hamilelik, doğum. Bu durumda, bir kadın karın bölgesindeki baskıyı arttırır ve damarlardan kan çıkışı bozulabilir. Sonuç olarak, hemoroidler oluşabilir.
- Obezite. Özellikle hemoroid oluşumu, yağ esas olarak karın içinde biriken insanlara maruz kalır.
- Bazı cinsel uygulamalaranal seks dahil.
- Çeşitli hastalıklar: karaciğer hastalıkları (onlarla birlikte, kan çıkışı bozulur, hemoroidlerin gelişimine katkıda bulunan damarlarda basınç artar); pelvik organların hastalıkları (mesane, prostat); Pelvis, bağırsaklarda neoplazmlar ve/veya iltihaplanma.
- Kalıcı nedenler: Bağ dokusunun fonksiyonel eksikliği, venöz duvarın tonunun sinir regülasyonu bozulmuş, kalp patolojisi ve kan damarları.
Hemoroid belirtileri
Hemoroidler yavaş yavaş ve algılanamaz bir şekilde ortaya çıkar; Bir kişi, dışkılamadan sonra zaman zaman rahatsızlık, ağrı, anüste kaşıntı hissetmedikçe özel bir rahatsızlık yaşamaz. Anüs alanındaki yumuşak kumaşlar şişebilir. Mukus rektumdan salınabilir, anüsü tahriş edebilir ve yanma hissine neden olabilir. Bazen hastanın, sanki yabancı bir cisim arka deliğe sahipmiş gibi bir his verir; Defekasyondan sonra uzun ağrıyan ağrılar sıktır. Bu fenomenler, gastrointestinal sistemin bir diyet veya bozukluklarını ihlal ederek arttırılır. Ancak çoğu zaman insanlar dışkıda, tuvalet kağıdında veya iç çamaşırı tespit ettikten sonra küçük damlalar, şeritler veya nadir durumlarda yoğun kanama ile bir doktor ararlar.
Bununla birlikte, anüsten kanama her zaman hemoroidlerle ilişkili değildir (özellikle hasta 40 yaşın üzerindeyse). Aşağıdaki hastalıklarda rektal kanama da ortaya çıkabilir:
- Anal çatlak
- rektumun onkolojik hastalıkları
- Rektum kaybı
- Kolit, polipler, kondomlar
Hasta, kanama oluşumunun bağırsak davranışındaki bir değişikliğe, normalden farklı bir renk veya kıvamda bir dışkının ortaya çıkmasına neden olup olmadığına dikkat etmelidir. Bu tür semptomlarla, gastrointestinal sistemin başka bir yerinde bir doktora hemen danışın.
Hemoroidler kendini nasıl gösterir
Hemoroid olur harici veya dahili. Dış hemoroidlerle, hemoroidal düğümler genişletilir, alt venöz pleksustan oluşturulur ve doğrudan anüste bulunur. Enflamasyon rektumun içinde olmadığından, dışında, istenirse, bu alanı kendi gözlerinizle düşünebilirsiniz. Bu hemoroid formunda kanama pratikte yoktur, ancak hastalar rektal bölgedeki ağrı konusunda çok endişelidir. Dış düğümler genellikle iltihaplanır, kaba keten tarafından yaralanır ve daha çok onkolojik oluşumlara yeniden doğurur. Bu tip hemoroidler nispeten nadirdir - toplam hasta sayısının% 10'undan fazlası onlardan muzdarip değildir.
Dahili hemoroidal düğümler rektumun submukozal tabakasında bulunur, bunları, kavernöz bedenlerin kabuğu anüsün içinden dışarı bakacak şekilde deforme olduğunda, hastalığın sonraki aşamalarında çıplak bakışla görmek mümkündür. İç hemoroidlerin ana semptomları, dışkılarda kan varlığıdır (çoğu zaman kırılgan, arteriyel olsa da, kot ile koyu venöz kanın da olasıdır), dışkılama sırasında ağrıdır. Hastalığın sonraki aşamalarında hemoroidler anüsten düşer; İlk başta içeri çekilirler, ancak daha sonra hastalar bunu manuel olarak yapmak zorundadır.
Ayrıca, hem rektumun kavernöz cisimlerinin hem de anal bölgenin subkutan venöz pleksusunun deforme olduğu kombine bir hemoroidler de vardır.
Hemoroid olur keskin (Semptomları hızla geliştiğinde, düğümler iltihaplanır, iltihaplanma komşu dokulara geçer, hasta ağrıdan muzdariptir; trombozdan dolayı düğümlerde nekrotik değişiklikler de mümkündür) ve kronik. Daha sonra hastalık uzun süre, aylar ve hatta yıllar sürer, periyodik olarak şiddetlenirken - kanama meydana gelir, düğümler düşer, sıkışır ve birçok rahatsızlık verir. Hasta tarafından önlemlerin gözlemlenmesi koşuluyla, remisyon dönemlerinde rahatsızlık hissetmez.
Hastalığın gelişim aşamaları
Hemoroid vakalarının çoğu daha sonraki aşamalarda teşhis edilir - ya hastalar semptomlara dikkat etmedikleri, başka nedenlere atfetmedikleri veya sahte utanç nedeniyle doktora yolculuğu sıkılaştırdığı için. Hemoroidin dört aşaması vardır.
- İlk aşama. Semptomlar etkileyici bir şekilde ifade edilir, sadece özel durumlarda ortaya çıkar (örneğin, bağırsak bozuklukları, ağır fiziksel emekten sonra, uzun süredir devam eden veya yerinde oturma, gıda bozuklukları, aşırı ısınma veya hipotermi). Bazen hasta dışkılama, yanma ve kaşıntı sırasında rahatsızlık hisseder. Muayenede, doktor kan durgunluğunun varlığını ve kan damarlarının duvarlarını gereğine dikkat çekiyor. Hemoroidler bu aşamada teşhis etmeyi başarırsa, tedavi hızlı ve sorunsuz bir şekilde gerçekleşir.
- İkinci aşama. Hemoroidler boyut olarak artar, duvarları incelir, üzerinde küçük molalar oluşabilir, bu da kanamaya yol açar. Hastada, büyük fiziksel efor, karmaşık dışkılama veya hipotermiden sonra, dışkıda kan izleri, tuvalet kağıdı veya iç çamaşırı gözlemlenebilir, ancak kanama çok küçüktür ve hızlı geçer. Hemoroidler hafifçe büyür ve dışkılama işleminden sonra anüsten düşebilir, ancak kendi başlarına geri döner. Görünüşlerine, fiziksel emek veya güçlü öksürük olsun, peritondaki basınçtaki artıştan kaynaklanır. Bu aşamada, hala muhafazakar tedaviye başvurabilirsiniz.
- Üçüncü aşama. Anal sfinkter, distrofik değişikliklere uğrar ve zayıflar, bunun sonucunda düşmüş hemoroidal düğümler sadece elle düzeltilebilir. Hasta şiddetli kaşıntı konusunda endişeli, kanama sık ve bol miktarda bulunur. Konservatif tedavi artık mümkün değil.
- Dördüncü aşama. Düğümler o kadar genişlemiştir ki bunları düzeltmek mümkün değildir. Anal deliğin kasları çok zayıflar, sfinkterin tonu azalır. Düğüm kaybı için en küçük fiziksel aktivite bile yeterlidir. Düğümlerin kendileri mühür biçimini alabilir, iltihaplanırlar; Enflamasyon da yakındaki kumaşları etkileyebilir.
Hemoroid ile komplikasyonlar
Neyse ki, hemoroidlerle ilgili komplikasyonlar çok sık bulunmaz. En önemlisi, hastanın hemoroidleri, kan korkusu ile, hayat için bir tehlike olduğu kadar göze çarpmaz. Bununla birlikte, uzun süreli sabit kanama ile anemi mümkündür.
Anüsten mukus akışı kaşıntıya neden olur ve egzamaya yol açabilir.
Hastalığın daha da gelişmesiyle, hemoroidler zaten üçüncü veya dördüncü aşamaya taşındığında, hastaya düğümlerin çok fazla rahatsızlık manuel olarak azaltılması verilir. Ve zaten sadece dışkılamadan sonra değil, aynı zamanda şiddetli öksürük, hapşırma, fiziksel efor ile de düşebilirler.
Nadir durumlarda, düşmüş hemoroidal düğümler, şiddetli ağrıya neden olan anal sfinkterin kası tarafından sıkıştırılabilir. Düğümler ayarlanmazsa, tromboz gelişebilir. Bu, hemen tıbbi bakım gerektiren hemoroidler için mümkün olan en zor komplikasyonlardır. Bu durumda, hemoroidal düğümler şişti, gergin, büyük ölçüde artan boyutta ve hastanın vücudundaki pürülan enfeksiyon mümkündür. Hastalar iştahlarını kaybeder, sıcaklıkları yükselir, hasta olurlar.
Tedavi edilmezse herhangi bir hastalık daha da kötüleşir. Hemoroidler için bir istisna değildir - tedavi yokluğunda ilerler, bu da rektumun damarlarında geri dönüşü olmayan değişikliklere yol açabilir.
Hamilelik ve doğum sırasında hemoroidler
Hamile kadınlarda hemoroidlerin gelişiminin nedeni, rektum rektumunun kavernöz cisimlerinin damarlarını, rahim büyüklüğünde artan, kan çıkışına, kan damarlarına ve hemoroidal düğümlerin oluşumuna neden olan damarlarını sıkmaktır. Ayrıca, hamile kadınlarda hemoroidlerin görünümü, dışkı rektumun duvarlarını gerdiğinde ve kavernöz cisimleri yaraladığında kabızlığı kışkırtabilir. Kural olarak, hamileliğin son aylarında, bir kadın, vücudun iyileşmesine katkıda bulunmayan hareketsiz bir yaşam tarzına liderlik etmek zorunda kalır. Doğum sırasında, perine kasları gerilir, rektumun kavernöz cisimleri gerilir ve yaralanır. Perine kaslarının şiddetli gerilmesi ile anal sfinkterin zayıflaması mümkündür ve sonuç olarak düğüm kaybı.
Genellikle kadınları doğuranlar hemoroid semptomlarını doğumun sonuçlarıyla karıştırırlar ve hemen bir doktor görmezler, böylece hastalığın gelişimini kışkırtırlar.
Hemoroid şüphesiyle hangi doktora başvurulur?
Bir kişi anüs, kaşıntı ve kan izleri alanındaki hoş olmayan hislerden endişe duyuyorsa, profesyonel bir veya çökme doktoruna danışmalısınız.
Hastalığın teşhisi
Tipik olarak, hemoroidleri teşhis etmek için hastanın vücudunun yeterli görsel muayenesi vardır. Aynı zamanda, hasta ya diz elkow pozisyonunu alır veya jinekolojik bir sandalye kaplar. Doktor hastanın anüsünü inceler, cildin durumuna, hemoroidal düğümlerin varlığına, değerlerine ve pozisyonlarına özel dikkat gösterir.
Tanı doğrulamak için doktor başka çalışmalar yapabilir:
- Rektum. Doktor anal kanalın dokularını inceler, rektumun mukoza zarının durumunu, çevre organ ve dokuları değerlendirir, hemoroidal düğümlerin yerini, değerini ve ağrı derecesini ve kanama olup olmadığını belirler. Doğru, düğümlerin kesin boyutu ayarlanamaz - hissettiklerinde, kural olarak boyut olarak azalırlar. Bu durumda, hasta yanında, sırtında veya dört ayak üzerinde durabilir ve işaret parmağıyla eldivendeki doktor, rektumu içeriden inceler. Zaten bir parmak muayenesinden sonra, doktor anoskopi ve spektöroskopi reçete edebilir.
- Anoskopi. Anoskopi ile arkaya özel bir cihaz sokulur, bu da doktorun rektum yüzeyini 10-15 cm boyunca incelemesini sağlar. Anoskopu kullanarak, doktor rektumda tümör şeklindeki süreçler ve enflamatuar hastalıklar olup olmadığını tam olarak kavernöz cisimlerin tam olarak nerede etkilendiğini belirler. Anoskop ayrıca testler yapmak için kullanılır - biyopsi ve felçler. Bu prosedür ağrısızdır ve neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur; İstisna, enflamatuar hastalıkların alevlenmesi aşamasıdır. Sonra doktor önce iltihabı çıkarmayı ve ancak sonra bir muayene yapmanızı önerir.
Anoskopi oldukça basit bir prosedür olmasına rağmen, ön hazırlık gerektirir. Böylece hiçbir şey rektumun incelenmesini engellemez, hastanın önceki gece yemekten kaçınması ve işlemden yarım gün önce ve ikinci olan iki temizlik lavabası yapması gerekir. Doktorun hastadan arifede müshil almasını istemesi de mümkündür.
Ayrıca, onkolojik patoloji geliştirme riskini dışlamak için, doktor hastaya geçmesini sağlayabilir. Sektör - Sigmoid ve rektum muayenesi. Bu muayenede, doktor rektumun iç yüzeyini 25 cm'ye kadar inceleyebilir. Bir nedenden dolayı, bir stomoroskopi yapmak imkansızsa (diyelim ki, hastanın rektum patolojik bozuklukları vardır), bunun yerine gerçekleştirilir.Kolonoskopi - Rektumun iç yüzeyi bir endoskop ile incelendiğinde.
Bu yaklaşım sayesinde doktor, hangi aşamada ve nasıl gelişeceği hastalığın net bir resmini alabilir. Yol boyunca, yakınlarda bulunan vücudun sistemlerinin işleyişini etkileyen diğer hastalıkları tanımlayabilirsiniz. Genellikle hemoroidlere, hemoroidlerden kanamanın neden olduğu vücudun anal kısmı ve kolonun hastalıkları eşlik eder. Bazen irritabl bir bağırsak sendromu da vardır.
Hemoroid nasıl tedavi edilir
Teşhis yaptıktan sonra, doktor hangi tedavinin reçete edeceğine karar verir. Ancak hemoroidlerin tüm aşamalarında, ilkinden sonuna kadar, hastalığın semptomlarını durdurmanıza izin veren - ağrıyı azaltmak, kanamayı durdurmak için tedavi yapılır. Birinci veya ikinci aşamadaki hemoroidler ise, So -Called kullanılırken onu iyileştirmek mümkündür. Konservatif tedavi - yani, ağrıyı hafifleten, komplikasyonları önleyen ve ayrıca hastaların postoperatif rehabilitasyonuna katkıda bulunan ilaçların kullanımı. En iyi sonuçlar, hem dış hem de iç kullanımdaki ilaçların ortak kullanımı ile verilmiştir.
| Grup | Kapsam | Uygulama yöntemi | |
|---|---|---|---|
| -Kanal olmayan anti -enflamatuar ilaçlar ve analjezikler | Enflamatuar süreci kaldırın, şişmeyi azaltın, anestezi yap | Ağızdan | |
| Venotonizasyon ajanları | Kan damarlarını iyileştirin, damarların uzamasını azaltın, trombozu önleyin | Oral olarak, harici | |
| Hemostatik | Kanamayı durdur | Sözlü olarak, enjeksiyon şeklinde | |
| Merhemler | Spazmı ve iltihaplanmayı rahatlatın, anestezi yapın | Harici olarak | |
| Antikoagülan | Hemoroid trombozunu önleyin | Enjeksiyonlar | |
| Müshil | Bir sandalyeyi normalleştirin | Ağızdan | |
| Lavman | Bir sandalyeyi normalleştirin | Harici | |
| Mum | Kan kaynağı, analjezik, anti -enflamatuarın uyarılması | Harici |
Bir veya iki hafta sonra pozitif bir değişiklik gözlenmezse, farklı bir tedavi sunacak bir proktologdan ikinci bir muayene yapılmalıdır.
İkinci veya üçüncü aşamadaki hemoroidler ve sadece ilaçlarla tedavi etmek imkansızsa, SO -CONTLED. Küçük -İnvaziv yöntemler - Operasyonların aksine, hasta için daha az travmatiktirler, hastalar hastanede daha az zaman geçirir ve daha hızlı restore edilir. Bu şunları içerir:
- Kızılötesi radyasyon. Kızılötesi bir pıhtılaştırıcı kullanan doktor, yüksek sıcaklıkta, kan damarlarını koterleştiren hemoroidal düğümlerde hareket eder. Bu operasyon anestezi gerektirmez (hastada bu bölgenin yüksek bireysel hassasiyeti hariç) ve düşük travmaya sahiptir. Pıhtılaşma ayrıca lazer ışınları kullanılarak gerçekleştirilebilir.
- Skleroterapi. Hemoroidal düğümlerdeki hasta, damarların duvarlarını yapıştıran özel bir madde getirir. Genellikle, skleroterapi ile, hastanın ağrı sendromu geliştirmemesi için bir madde ikiden fazla düğüme sokulur. Bir sonraki oturum iki hafta içinde yapılır.
- Lateks halkalarla hemoroidlerin ligasyonu (ligasyonu). Bu yöntem çoğunlukla hastalığın tedavisini karmaşıklaştıran yaşlı hastalarda hemoroidleri tedavi etmek için kullanılır. Aynı zamanda, düğümün tabanına, düğümü yavaş yavaş sıkan, nekrozuna ve reddine yol açan küçük bir halka uygulanır. Aynı zamanda, güdük halka tarafından engellendiği için kanama oluşmaz; Daha sonra, yerinde sağlıklı bir bağ dokusu oluşur. Prosedür neredeyse ağrısızdır, düşük travmaya sahiptir ve halka anoskopla hızlı bir şekilde uygulanabilir.
- Kriyoterapi. Bu tedavi yönteminde, hemoroidal düğüm düşük sıcaklıklara maruz kalır, çözüldükten sonra sonuçta ortaya çıkan yara zamanla iyileşir ve düğüm bölgesindeki bağ dokusu formları. Operasyon lokal anestezi altında gerçekleştirilir.
Tüm minimal invaziv tedavi yöntemleri sadece hemoroidlerin alevlenmesinde kullanılır. Hemoroidler akut aşamaya girerse, her şeyden önce iltihabı hafifletmek ve kanamayı azaltmak gerekir.
Hemoroidlerin cerrahi tedavisi
Hemoroidlerin dördüncü aşamasında cerrahi tedavi gösterilir. Operasyon (hemoroidtomi) aşağıdaki şekilde gerçekleştirilir: Hemoroidal düğümlerin ana grupları eksizyona tabi tutulur, bağlılıklar gerekçesiyle uygulanır, yaranın kenarları dikilir. Korkunç görünse de, operasyon, oldukça tatsız olmasına rağmen, çok etkilidir ve en az sayıda nükseye sahiptir. Bununla birlikte, ondan sonra komplikasyonlar mümkündür: şiddetli ağrı, kanama, yara izleri, deforme edici anal kanal, anüsün darlıkları, yaraların desteklenmesi, paraproktit. Operasyondan sonra, doktor tarafından öngörülen rejimi gözlemlemek gerekir - fiziksel aktivite ve sıcak banyolar süresini reddetmek.
Evde hemoroid tedavisi
Hemoroidlerden birçok halk ilaçları vardır, ancak hepsi etkili değildir ve bazıları zararlı olabilir. Bunları yalnızca katılan doktoru onaylarken kullanmanız önerilir.
Renalin Highlander, gül ve ahududu yapraklarının meyveleri, iltihabı azaltmaya ve kan damarlarının tonunu normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca anüs ve hemoroidal düğümlerin alanını, özellikle dışkılamadan sonra, anti -enflamatuar etkisi olan bitkilerin kaynatılmasını (Calendula, St. John's Wort, Papatya) durulayabilirsiniz. Ayrıca onlarla iltihaplanmayı ve ağrıyı azaltmak için 10-15 dakika sıcak banyolar yapabilirsiniz.
Hemoroid önleme
Hemoroidlerin ortaya çıkmasını veya alevlenmesini önlemenin en kolay yolu, sandalyenin yumuşak olması ve kabızlık olmaması için doğru yemek. Bu aşağıdaki gibidir:
- Yüksek lifli gıdalar var - Meyveler, sebzeler, tahıl tahılları. Bu, sandalyeyi yumuşatır ve hacmini arttırır, bu da karın boşluğunda artan basıncı önlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte, diyetinize küçük porsiyonlarda eklenmelidir, böylece artan gaz oluşumuna neden olmazlar. Keskin yemekler, baharatlar ve alkolden kaçınmak önerilir.
- Çok fazla sıvı iç. Günde altı ila sekiz bardak su veya diğer sıvı içilmesi önerilir (alkol buraya dahil değildir), böylece sandalye daha yumuşaktır ve rektumun duvarlarına zarar vermez.
- Diyetinize diyet lifi içeren ilaçlar ekleyin. Çoğu insan günde yeterli lif almaz (kadınlar için 25 g tavsiye edilir, erkekler için - 38 g). Bazı beslenme takviyeleri, gelişmiş hemoroid ile hastanın genel durumunu iyileştirebilir. Ancak, diyete yüksek bir diyet lifine sahip katkı maddelerinin tanıtılmasıyla, günde sekiz bardak veya daha fazla su veya diğer sıvıların (alkol değil) tüketiminin artırılması gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde kabızlığa neden olabilirler.
- Defekasyon sırasında zorlanmayın. Aşırı gerginlik ve solunumun tutulması, rektumun damarlarındaki büyük baskıyı hafifletmeye çalışırken.
- Tuvaleti zamanında ziyaret edin. Bir nedenden dolayı bir kişi dışkılamayı kaldırırsa, sandalye kuru olabilir ve onu vücuttan çıkarmak daha zor olacaktır. Bununla birlikte, müshillere katılmamalısınız - sürekli kullanımla, anal bölgeyi tahriş edebilir ve hatta rektumda enflamatuar süreçlerin gelişimine katkıda bulunabilirler.
- Egzersiz yapmak. Egzersiz yapılması veya başka herhangi bir fiziksel aktiviteye dahil edilmesi önerilir-bu, vücudun vasküler sisteminin durumunu iyileştirir, kan akışını iyileştirir ve damarlar üzerindeki basıncı azaltır. Oturma veya ayakta duran işle, her iki saatte bir kısa bir mola vermeniz, yürümek, uzatmanız, birkaç egzersiz yapmanız tavsiye edilir.
- Uzun hareketsizlik dönemlerinden kaçının. Çok uzun oturma veya ayakta durma, rektal bölgedeki damarlar üzerindeki baskıyı artırabilir.